Nybakt mor? Velkommen til gruppe for mor og barn

Timen er ledet av barnefysioterapeuter. Her kan du komme i gang med aktivitet etter svangerskap og fødsel og treffe andre i samme situasjon. Vi gjennomfører øvelser med fokus på bekkenbunnsmuskulatur og generell styrke.

Barnet er med på selve treningen, og de velger selv om du vil bruke babyen som “vekt” eller om du vil benytte deg av annet utstyr. Timen blir tilrettelagt for alle nivåer og du tilpasser ut fra eget nivå. Ved behov er det selvfølgelig helt greit for eksempel å skifte bleier eller gi mat underveis.  

Tid og sted: Fredager klokka 10.30 - 11.15 i treningssalen på helsehuset i 2. etasje, rett ovenfor helsestasjonen. Salen er åpen fra klokka 10.00 for de som vil møtes før.  

Oppstart: fredag 23. august 2024 Vi følger skoleruta, det vil si ingen gruppe i uke 40.  

Tilbudet er gratis og krever ingen påmelding.  

Ved spørsmål ta kontakt på barnefysioterapi@ahk.no 

Mer informasjon om helsestasjonen finner du her: Helsestasjonen (ahk.no)