Bevegelsegruppe

Psykomotorisk fysioterapeut Silje Kristine Rake har startet opp med gruppetrening i treningssalen i Helsehuset på Bjørkelangen.

Bevegelsesgruppen har en varighet på 60 minutter og består av enkle øvelser for bevegelighet, balanse og koordinasjon, og tar sikte på at du som deltaker skal kjenne på egne kroppslige ressurser. Timen legges opp relativt rolig, men har også elementer av styrke og kondisjon i seg. Timen avsluttes med avspenning. Det er en lavintensitetsgruppe og krever ingen tidligere erfaring fra gruppetrening eller trening generelt.

Hva: Bevegelsesgruppe.

Instruktør: Silje Kristine Rake

Hvor: Helsehuset Bjørkelangen

Når: Onsdager kl.9, 10 og 11

Varighet: 60 minutter

Ved spørsmål som gjelder treningen, ta kontakt på tlf. 948 65 344 eller send e-post til fysiorake@gmail.com.

Kort om psykomotorisk fysioterap

Psykomotorisk fysioterapi er en norsk behandlingstradisjon hvor terapeuten tar utgangspunkt i kroppen som én enhet, hvor kroppslige plager ses i sammenheng med kropp, psyke og livssituasjon. Pasienter som behandles med psykomotorisk fysioterapi kan ha generelle muskelplager, langvarige smertetilstander, anspenthet, stressrelaterte plager, svimmelhet, hodepine eller lettere psykiske lidelser.