Jordmortjenesten

Kommunejordmor gir deg som er gravid og din partner tilbud om oppfølging i svangerskapet og tiden etter fødselen. Tjenesten er tilgjengelig for alle som bor eller oppholder seg midlertidig i kommunen. Du finner oss i helsestasjonen på Helsehuset på Bjørkelangen.

Svangerskapsomsorgen foregår som et samarbeid mellom din fastlege og kommunejordmor.

Målet vårt er at svangerskapet skal oppleves som en positiv periode. Vi håper at vi kan gi kunnskap og trygghet og inspirere til aktiv forberedelse til fødselen og det å få barn.

NB!

Vi gjør oppmerksom på at jordmødre og helsesykepleiere skal delta i vaksineringen mot koronaviruset. Dette kan påvirke avtaler på helsestasjonen!

Kontaktinformasjon

Telefon: 63852692

Telefontider: Alle dager unntatt tirsdag 8.15-11.30 og 12.30-14.30

E-post: kontakt.helsestasjonen@ahk.no

For fødende: Kontakt Ahus, tel 67960600

Ved behov for akutt hjelp: Kontakt legevakt tel 63862244 eller 116 117

Barnevernvakten: tel 64993270 eller 116 111

Endrede rutiner i forbindelse med koronautbrudd

Kun den gravide har tilgang til konsultasjon hos jordmor, hvis ikke annet er avtalt
Barselbesøk gjennomføres på helsestasjonen så lenge koronasituasjonen varer, hvis ikke annet er avtalt
Jordmødrene og helsesykepleierne skal delta i vaksineringen mot koronaviruset. Dette kan dessverre medføre avlysning av timer på kort varsel.

Har du spørsmål til jordmor, ta kontakt med helsestasjonen på telefon 63852692

Tilbudet vårt

Svangerskapets varighet beregnes først ut fra dato for første dag i siste menstruasjon. På ultralyd i uke 18-20 beregnes blant annet endelig termin.

I et normalt svangerskap legges det opp til åtte konsultasjoner. Ved hver konsultasjon undersøkes blodtrykk, urin (husk å ta med morgenurin-prøve hver gang), vektøkning, livmorens vekst og barnets hjerteslag.

Jordmortjenesten tilbyr barselbesøk 1-3 dager etter fødsel.

Far eller medmor, søsken eller annen ledsager er selvfølgelig velkommen til å være med.

HUSK Å TA MED HELSEKORTET NÅR DU KOMMER TIL OSS!

Kommunejordmor tilbyr

Samtale ved nyoppdaget graviditet
Livsstilssamtale tidlig i graviditeten
Svangerskapskonsultasjoner
Fødsels/ ammeforberedende samtaler
Barselbesøk

Aktuelle temaer å ta opp underveis kan være

Graviditet, tid for forandring og utvikling; kroppslig, følelsesmessig og sosialt
Livsstil, kosthold og fysisk aktivitet
Yrkesaktivitet-permisjon og trygderettigheter
Følelser, seksualitet og samliv
Fødselsforberedelser, eventuelt tidligere opplevelser
Amming og barseltid
Foreldrerollen, søskensjalusi

Kommunejordmor samarbeider tett med fastleger, føde poliklinikk ved fødestedet, fødeavdelinger og helsestasjon.

Valg av fødested

Det er i prinsippet fritt sykehusvalg, også ved fødsler. Men tildeling av fødeplass reguleres av kapasitet. Det er fint om du har tenkt på valg av fødested før konsultasjonen hos jordmor eller lege i uke 12. På denne konsultasjonen søker du som regel fødeplass og (dersom ønskelig) ultralyd/screening i 18-20 uke. Dette bør fortrinnsvis skje på samme sted.

De fleste gravide i Aurskog-Høland velger å føde enten ved fødeavdelingen på Ahus eller Kongsvinger.

Hjemmefødsel

Kommunejordmor tilbyr ikke assistanse ved hjemmefødsler, men kan formidle kontakt dersom du ønsker dette.

Etter fødselen

Etter at barnet er født varer sykehusoppholdet vanligvis to dager, enten på vanlig barselavdelingen eller på barselhotellet. Dere kan også dra hjem tidligere, tidligst seks timer etter fødsel.

På barselhotellet har far eller medmor, søsken, eventuelt annen ledsager anledning til å være med. Disse må betale oppholdet selv.

Vi på helsestasjonen ønsker å yte best mulig service etter at dere er kommet hjem. Vi prøver så langt det er faglig forsvarlig å etterkomme familiens ønsker for barseltiden.

Du kan sende oss en SMS, eller kontakte helsestasjonen på annen måte. Fortell når du fødte og når du planlegger å reise hjem. Da kontakter vi deg på telefon senest andre virkedag etter hjemkomst. Sammen kan vi da planlegge den videre oppfølgingen utfra ditt behov.

Lurer du på noe er du alltid velkommen til å ta kontakt med jordmor, helsesøster eller fastlegen din.

Bassengtrening for gravide

Kvinner som er fysisk aktive i svangerskapet kan oppleve et enklere svangerskap og fødsel. Det kan også gi gunstige effekter for barnet videre i livet. Bassengtrening er en anbefalt treningsform for friske gravide. Vektløsheten og det varme vannet gir leddene avlastning samtidig som kroppen får trent, dette er spesielt gunstig for gravide med bekken- og ryggplager (Helsedirektoratet).

Barnefysioterapeutene i Aurskog-Høland kommune tilbyr fra høsten 2024 ukentlig bassengtrening for alle gravide på Bjørkebadet. Er du frisk kan du delta på bassengtrening frem til svangerskapsuke 37. Om du av helsemessige årsaker er usikker på om du kan delta, snakk med din fastlege eller jordmor.

Du trenger ikke kunne svømme for delta på denne timen.

Terapibassenget på Bjørkebadet holder 32-34 grader.

Når: Mandager klokka 14.00 - 14.45. Vær klar i bassenget klokka 14.00. Oppstart 2. september.

Pris: Treningen er gratis, men du må selv betale inngang til Bjørkebadet. Månedspris: 399 kroner. Pasientpris/honnør: 720,- for 12 klipp (med erklæring fra lege, jordmor eller fysioterapeut)

Påmelding: på mail til barnefysioterapi@ahk.no

Nybakt mor? Velkommen til gruppe for mor og barn

Fra høsten 2024 tilbyr helsestasjonen et lavterskel gruppetreningstilbud til mødre og barn fra 6 uker - 6 måneder etter fødsel (ved keisersnitt bør du vente til det har gått 8 uker).

Timen er ledet av barnefysioterapeuter. Her kan du komme i gang med aktivitet etter svangerskap og fødsel og treffe andre i samme situasjon. Vi gjennomfører øvelser med fokus på bekkenbunnsmuskulatur og generell styrke.

Barnet er med på selve treningen, og de velger selv om du vil bruke babyen som “vekt” eller om du vil benytte deg av annet utstyr. Timen blir tilrettelagt for alle nivåer og du tilpasser ut fra eget nivå. Ved behov er det selvfølgelig helt greit for eksempel å skifte bleier eller gi mat underveis.

Tid og sted: Fredager klokka 10.30 - 11.15 i treningssalen på helsehuset i 2. etasje, rett ovenfor helsestasjonen. Salen er åpen fra klokka 10.00 for de som vil møtes før.

Oppstart: fredag 23. august 2024 Vi følger skoleruta, det vil si ingen gruppe i uke 40.

Tilbudet er gratis og krever ingen påmelding.

spørsmål ta kontakt på barnefysioterapi@ahk.no