Inspirerer seniorer: Friluftsliv er helse i naturen!
Norsk Friluftsliv har i samarbeid med Helsedirektoratet laget en brosjyre som skal inspirere eldre og seniorer til å komme seg ut på tur. Den legger vekt på lavterskel aktivitet, særlig lett tilgjengelige turer i nærmiljøet. Kan dette være noe for deg, eller noen du kjenner?
Turtips i vår kommune
Friluftsliv er en god kilde til aktivitet, gjennom hele livet. Det er budskapet i den nye brosjyren fra Norsk Friluftsliv, som vil inspirere flere seniorer til å komme seg ut på tur. Naturen er fortsatt åpen, og vår kommune byr på flotte turområder!
Her får du tips til nye turer, og til hvordan du kan gjøre turen trygg for deg selv og andre. Kart og ruteforslag finner du her.
Lavterskel og nærmiljø
Brosjyren har blitt til i samarbeid med Helsedirektoratet, og legger vekt på lavterskel-aktivitet og friluftsliv i nærmiljøet. Den inneholder alt fra tips til hvordan kommer deg over dørstokken, til informasjon om aktivitetstilbud for seniorer og helsegevinster ved friluftsliv.
Den forsøker å motivere oss til å komme over dørstokken, hvordan planlegge for aktivitet og hvilke helsegevinster vi kan hente ved å komme oss ut i friluft. Budskapet er at all aktivitet er bra, og noen minutter gir positiv effekt.
Forfatter: Kari Aasberg Bradley
Sist endret: 24.11.2020